1. Kontrola
Poczucie wpływu na to, co dzieje się wokół Ciebie i Twoich emocjach.
Odzyskaj sprawczość i spokój dzięki ustrukturyzowanemu procesowi, który wdrażasz bezpośrednio w trakcie swojej codziennej pracy.
Otrzymasz kompletny system 16 autorskich ćwiczeń i narzędzi diagnostycznych o rynkowej wartości ponad 3000 zł.
Natychmiastowy dostęp
Być może znasz ten stan…
Nie chodzi o jeden trudny dzień. Chodzi o ciągły stan gotowości, z którego nie możesz wyłączyć się nawet wieczorem.
Wygórowane oczekiwania i nagłe zmiany planów. Niezależnie od wysiłku — zawsze mogło być lepiej.
Stres nie jest tylko Twój — jest też stresem innych. I to czujesz podwójnie.
Poradniki i szkolenia nie zmieniają nawyków. A to nawyki decydują o Twojej reakcji pod presją.
Skąd wiemy, o czym mówimy
Od ponad 15 lat pracujemy z menedżerami i liderami, którzy osiągają wyniki, ale płacą za to wyczerpaniem i utratą wpływu na własne decyzje.
Odporność psychiczna to umiejętność, którą można trenować — tak samo jak kondycję. Ten kurso-ebook to ustrukturyzowany proces oparty na modelu 4C i sprawdzonych narzędziach, nie kolejny poradnik do przeczytania i odłożenia.
Zobacz zawartość kurso-ebookaEdukacja
Odporność psychiczna to nie bycie obojętnym na trudności ani udawanie, że problemy nie istnieją. To umiejętność świadomego zarządzania sobą w obliczu wyzwań, presji i zmian — bez tracenia siebie.
W oparciu o model 4C — Kontrolę, Zaangażowanie, Wyzwanie i Pewność siebie — można ją mierzyć, rozwijać i przekładać na codzienne działania.
Poczucie wpływu na to, co dzieje się wokół Ciebie i Twoich emocjach.
Zdolność do utrzymania motywacji nawet w trudnych okolicznościach.
Postrzeganie trudności jako okazji do rozwoju, nie zagrożenia.
Zaufanie do własnych kompetencji i zdolności radzenia sobie.
Efekty
Kurso-ebook nie obiecuje magicznej zmiany. Daje strukturę, narzędzia i ćwiczenia — przy konsekwentnej pracy realnie zmieniają sposób działania pod presją.
Oto realne efekty, które zobaczysz już po 4 tygodniach:
Zamiast czuć, że Twój dzień zależy od nagłych zmian planów i humorów zespołu, przejmiesz stery. Dzięki autodiagnozie 4C i Oknu Johari odkryjesz swoje „ślepe plamki” i zaczniesz budować autorytet oparty na faktach, a nie na udawaniu „pancerności”.
Efekt: Przestaniesz reagować odruchowo – zaczniesz świadomie wybierać swoje reakcje.
Koniec z chaotycznymi działaniami pod wpływem impulsu, których potem żałujesz. Wykorzystasz metodę SMOOK do wyznaczania celów, które są w 100% spójne z Twoimi wartościami, oraz techniki NVC, aby komunikować się jasno nawet w największym napięciu.
Efekt: Twoje decyzje będą spokojniejsze i bardziej przemyślane, bo oparte na Twoim „wewnętrznym radarze”.
Przestaniesz traktować trudności jako zagrożenie dla Twojej kariery. Dzięki treningowi Growth Mindset i liderskiemu Habit Trackerowi wytrenujesz nawyki, które utrzymają Twoją pewność siebie na wysokim poziomie, niezależnie od okoliczności zewnętrznych.
Efekt: Porażki przestaną Cię spalać – zaczniesz wyciągać z nich wnioski, które realnie wzmocnią Twój zespół.
Przestaniesz czuć, że wszystko jest na Twoich barkach i gasić pożary do 20:00. Wykorzystasz Piramidę Lencioniego, aby wyeliminować dysfunkcje w zespole i zbudować kulturę opartą na zaufaniu oraz wspólnej odpowiedzialności za rezultat.
Efekt: Nauczysz się delegować z zaufaniem i zbudujesz zespół, który potrafi spierać się o idee, by wspólnie wypracować najlepsze rozwiązania.
Dla kogo
Ważna informacja: Kurso-ebook jest materiałem edukacyjnym i rozwojowym. Nie zastępuje terapii psychologicznej ani leczenia.
Zawartość kurso-ebooka
Kurso-ebook + workbook + narzędzia diagnostyczne — wszystko w jednym pakiecie. Pracujesz we własnym tempie.
Co znajdziesz w środku
Każdy rozdział łączy solidną wiedzę teoretyczną z konkretnymi narzędziami wdrożeniowymi.
O autorkach
Psychologia biznesu i neurobiologia w przywództwie — od realnej pracy z liderami, nie z teorii.
Pełny materiał + workbook + narzędzia · 199 zł · praca we własnym tempie.
Zawartość kurso-ebooka
Kurso-ebook z workbookiem i 16 ćwiczeniami — zmiany zachodzą w trakcie Twojej codziennej pracy.
Masz pytania przed zakupem? Skorzystaj z formularza kontaktowego.
Opinie
Opinie pochodzą od osób, które pracowały z materiałami autorek.
Pracuję na wysokim stanowisku od 10 lat i dopiero ten kurso-ebook dał mi język do opisania tego, co czuję pod presją. Model 4C to narzędzie, do którego wracam regularnie — szczególnie w momentach dużych zmian.
Byłam sceptyczna co do kurso-ebooków — spodziewałam się kolejnych ogólnych wskazówek. Dostałam konkretny trening, który wymaga ode mnie działania. Workbook trafił do codziennej pracy na stałe.
Kurso-ebook zmienił sposób, w jaki reaguję na trudne sytuacje. Przestałam tylko gasić pożary — zaczęłam działać z wyprzedzeniem. Pierwszy raz poczułam, że mam realny wpływ na to, co dzieje się w moim zespole.
FAQ
Zdecydowanie nie. To materiał rozwojowy z ćwiczeniami — nie poradnik do przeczytania i odłożenia. Model 4C wyjaśniamy od podstaw. Zalecamy jeden moduł tygodniowo, aby testować narzędzia w praktyce.
Tak. Zadania są konkretne i osadzone w Twojej codziennej pracy. Nie musisz rezerwować dodatkowych godzin — uczysz się i zmieniasz sposób działania jednocześnie.
Kurso-ebook daje elastyczność — wiedza ekspercka za ułamek ceny szkolenia stacjonarnego. Do ćwiczeń wracasz wielokrotnie, kiedy potrzebujesz wzmocnienia w konkretnym obszarze.
Po zakupie otrzymasz dostęp do materiałów w wersji elektronicznej — szczegóły dostarczenia zostaną uzupełnione po podłączeniu systemu płatności.
Tak. Fakturę otrzymasz natychmiast po zaksięgowaniu płatności — możesz rozliczyć kurso-ebook jako wydatek na rozwój kompetencji w ramach firmy.
Tak. Przy zakupie dla kilku osób przygotowujemy pakiety zespołowe z rabatem oraz jedną zbiorczą fakturą. Napisz do nas przez formularz kontaktowy — dobierzemy wariant do wielkości zespołu.
Kurso-ebook to konkretny materiał roboczy z 16 ćwiczeniami i narzędziami — od pierwszego modułu wiesz, czy to Twój sposób pracy. Dajemy Ci do 14 dni gwarancji: jeśli materiał nie spełni Twoich oczekiwań, zwrócimy pieniądze.
Kontakt
Wolisz rozmowę telefoniczną lub wysłać wiadomość przez formularz - wybierz wygodną formę kontaktu.
798 212 119Pn-Pt: 8:00 - 16:00
Wypełnij formularz obok - odpowiemy w godzinach pracy.